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《AI提效：人人都要用的WorkBuddy》由秋叶创作。这是一本面向职场零基础用户的WorkBuddy办公智能体实战指南，教你把周报、会议纪要、多表合并、竞品调研、内容创作等重复性工作交给AI，把时间留给判断与决策。 覆盖文稿撰写、数据处理、信息调研、多平台内容适配、项目进度跟踪等真实办公场景，跟随案例即可上手。更重要的是，本书还教你将有效指令沉淀为可复用的技能和专家团，把个人经验固化为团队标准流程，一次配置、长期受益。 翻开这本书，让AI真正替你干活。

目录前段包括：写给的读者朋友 内容提要 前言；把杂活交给WorkBuddy，把时间还给核心工作；1 你的时间去哪里了：被职场杂活缠身的一天；2 10分钟完成WorkBuddy设置，安全放心地使用AI工具办公。

目录中段还能看到：3 从问答到任务管理：掌握与WorkBuddy协作的基本方式；4 3类琐事，现在就让WorkBuddy接手；5 守住4条底线：这些关键决策，必须由你来确定；无须来回修改，10分钟就能交付可用的成果。

目录后段列出：1 告别无效指令：利用好3个核心要素，让WorkBuddy一次就看懂；2 WorkBuddy的3种模式：默认、计划、仅问答；3 开工前给对资料、选准功能；4 注意4个关键点，确保WorkBuddy工作不掉链子。

书摘中有这样的内容：在对话界面按Ctrl+F（macOS设备按Cmd+F）组合键，或单击其右上角的“搜索”按钮，输入关键词后即可在当前对话中进行搜索除交付调研简报之外，请再生成一份“调研档案”，存到“调研档案库”文件夹，文件名为“2026-07-智能升降桌-B端市场”，包括如下内容。

另一些摘录写到：WorkBuddy无法替你统一表格中的口径，这属于业务判断，但它可以将表格中的口径格式异常标注出来，如图5-3所示，便于你判断哪里需要修改2．跟进邮件草稿：写给对接人王经理，内容包括感谢今天的时间、确认双方达成的两点共识、我方承诺本周五前提供修订报价、约定下次沟通的时间。

后面的摘录还保留了这些句子：将每个红色信号的“具体表现—处理动作—处理结果”记进项目档案，一个季度下来，你会得到一份很难从别处拿到的材料，它包含“团队的风险根源”“什么处理方式最有效”等组建专家团之前，先回答3个问题：专家团要解决哪个领域的哪些问题？

这些片段也出现在书中：专家是按“一个角色+一套标准”配置得到的，当任务需要两种以上的专业视角，如既要做选题判断，又要写稿，还要配图时，如果这些要求写入同一个专家的配置里，让它反复切换不同视角，必然会顾此失彼行业里有个很实用的标准，叫5W1H原则，即何事（What）、何人（Who）、何时（When）、何地（Where）、为何（Why）、如何（How），集齐了这6个要素，信息就基本不会被遗漏。

在对话界面按Ctrl+F（macOS设备按Cmd+F）组合键，或单击其右上角的“搜索”按钮，输入关键词后即可在当前对话中进行搜索。

除交付调研简报之外，请再生成一份“调研档案”，存到“调研档案库”文件夹，文件名为“2026-07-智能升降桌-B端市场”，包括如下内容。

WorkBuddy无法替你统一表格中的口径，这属于业务判断，但它可以将表格中的口径格式异常标注出来，如图5-3所示，便于你判断哪里需要修改。

2．跟进邮件草稿：写给对接人王经理，内容包括感谢今天的时间、确认双方达成的两点共识、我方承诺本周五前提供修订报价、约定下次沟通的时间。

将每个红色信号的“具体表现—处理动作—处理结果”记进项目档案，一个季度下来，你会得到一份很难从别处拿到的材料，它包含“团队的风险来源”“什么处理方式最有效”等。

组建专家团之前，先回答3个问题：专家团要解决哪个领域的哪些问题？

专家是按“一个角色+一套标准”配置得到的，当任务需要两种以上的专业视角，如既要做选题判断，又要写稿，还要配图时，如果这些要求写入同一个专家的配置里，让它反复切换不同视角，必然会顾此失彼。

行业里有个很实用的标准，叫5W1H原则，即何事（What）、何人（Who）、何时（When）、何地（Where）、为何（Why）、如何（How），集齐了这6个要素，信息就基本不会被遗漏。

二是邮件“草稿发给我确认，不要发送给其他人”，发送邮件永远分成“写草稿”“确认最终邮件”“发送邮件”这3步，WorkBuddy只负责写邮件草稿以提升效率，按“发送”键的必须是人。

你将对项目的初步设想（辅以项目历史资料更佳），即便只是几句口语化描述，连同以下提示词提交给WorkBuddy，它可以帮你搭建一份方案框架。

《AI提效：人人都要用的WorkBuddy》的推荐理由，首先在于内容具体。这是一本面向职场零基础用户的WorkBuddy办公智能体实战指南，教你把周报、会议纪要、多表合并、竞品调研、内容创作等重复性工作交给AI，把时间留给判断与决策。

“写给的读者朋友 内容提要 前言”“把杂活交给WorkBuddy，把时间还给核心工作”“1 你的时间去哪里了：被职场杂活缠身的一天”等章节显示了《AI提效：人人都要用的WorkBuddy》的内容范围和先后次序。